40代での転職は「年齢的に難しい」というイメージが根強いですが、数字を見るとその認識は変わってきています。
ミドル層の転職需要は今まさに高まっている局面であり、正しいエージェントの選び方と使い方を知っているかどうかが、転職の成否を分ける大きな要因になっています。
ただし、エージェント選びを誤ると「求人紹介がほとんど来ない」「提案が的外れで時間を無駄にした」という状況に陥りやすいのも40代転職の現実です。
この記事では、人材紹介会社を3社立ち上げ運営してきた経験をもとに、40代向けの転職エージェント7社を比較表付きで整理します。
エージェント側のリアルな視点も交えながら、選び方・使い方・失敗しやすいパターンまで、できるだけフラットにお伝えします。
監修者
株式会社アイジール 代表
株式会社エス・エム・エスへの第二新卒での入社をきっかけに人材業界へ足を踏み入れる。その後、株式会社プレックスの創業メンバー・役員として約3年間、キャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを含む業務全般を経験。現在は株式会社アイジールにて、キャリアアドバイザーを中心とした人材・HR業界特化の転職エージェント事業を運営。
40代の転職は「厳しい」と思われがちですが、市場の実態は変化しています。
マイナビの転職動向調査2026年版（2025年実績）によると、正社員全体の転職率は7.6%（前年比+0.4pt）と過去最高水準を記録し、特に40代・50代のミドル層の転職が2021年以降、右肩上がりで増加し続けています(*1)。
企業側のニーズも変わっています。
即戦力・マネジメント人材の需要が高まっており、「経験ある人に来てほしい」という採用意欲は確実に増しています。
特に人材業界では、40代の実績と経験値をそのまま活かせる役割が増えている実態があります。
一方で、「40代だからといって全員が有利なわけではない」というのも正直なところです。
企業が求めるのは「再現性のある実績」であり、自分の経験をどう言語化できるかが採用の分岐点になります。
「何となく転職したい」ではなく、「この経験をこう活かしたい」と伝えられる40代が、最もエージェントからも動いてもらいやすい状態です。
同調査によると、転職者全体の52.6%が前職でキャリアの停滞感を感じており、40代では「毎日同じ仕事内容の繰り返し」という理由が増加傾向にあります(*1)。
現状を変えたいという動機があるなら、今は転職活動を始めやすい局面にあると言えます。
*1: マイナビ「転職動向調査2026年版（2025年実績）」プレスリリース
40代の転職エージェント選びは「知名度が高いから」「求人数が多いから」という理由だけでは失敗しやすいです。
40代特有の事情を踏まえた4つのポイントを、エージェントを運営してきた側の視点からお伝えします。
総求人数が多いほど良いと思いがちですが、大切なのは40代向けの求人がどれだけあるかです。
大手エージェントは求人数こそ多いですが、40代で書類が通りやすい求人が実際にどれくらい含まれているかは登録してみないとわかりません。
「ミドル層特化」や「40代歓迎」を明示しているエージェントや求人媒体を並行して使うことで、選択肢の質を高めることができます。
エージェントに登録したら、「40代の支援実績はどれくらいありますか？」と最初の面談で率直に聞いてみることをおすすめします。
40代の転職では、担当CA（キャリアアドバイザー）の業界・職種理解が成否を大きく左右します。
担当者が自分のキャリアの強みを企業に正確に翻訳できるかどうかで、推薦文の質と採用確率が変わります。
特にマネジメント経験・専門スキル・業界特有の知見は、業界を知らない担当者には正確に伝えにくい部分です。
最初の面談で「私のような経験を持つ方の支援実績はありますか？」と確認することで、担当者の理解度をある程度見極めることができます。
総合型エージェント（リクルートエージェント・doda等）と特化型エージェント（ハイクラス特化・業界特化・年代特化等）を組み合わせる使い方が、40代には合いやすいです。
総合型で市場全体の選択肢を把握し、特化型で自分のキャリア方向性に合った求人の質を高める、という二刀流の発想です。
1社に絞ってしまうと担当者の質や方向性に過度に依存することになり、転職活動が行き詰まりやすくなります。
2〜3社の並行登録が、40代の転職活動においては現実的な進め方です。
どのエージェントでも、担当者変更は求職者の正当な権利です。
「この担当者と合わない」と感じたら、遠慮せずに変更を申し出ることができます。
40代の転職では、担当者との相性が成約確率に直結します。
提案が的外れ・連絡が遅い・業界理解が薄いと感じたら、早めに「担当者を変えていただけますか？」と率直に伝えることが大切です。
エージェント側も慣れていることなので、失礼にはあたりません。
②「私の職種・業界の求人は現在どのくらいありますか？」
③「担当者変更は可能でしょうか？」
この3点を最初の面談で確認するだけで、担当者の質を早期に見極めることができます。
転職活動を考え始めた段階であれば、一度専門のエージェントに話を聞いてみることが近道です。
40代の転職は求人の選び方より、担当CAとの相性と情報量が結果を左右します。
複数社に登録して比較するのが基本ですが、まずは1社、相談ベースで話を聞いてみることをおすすめします。
人材業界に特化した転職支援を得意とするアイジールジョブも、40代のキャリア相談を受け付けています。
40代が登録すべきエージェントは、総合型を軸に特化型を1社加えるのが基本です。
以下に、目的・強み・向いている40代のタイプを比較表付きで7社まとめました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社リクルート |
| 求人数 | 公開求人約74万件・非公開求人約25万件（2026年4月時点） |
| 料金 | 完全無料 |
| 40代おすすめ度 | ◎ |
| 強み | 業界最多の求人数。非公開求人が多く選択肢が広い |
| こんな40代に向いている | 転職の選択肢を広く見たい人・初めてエージェントを使う人 |
| 対応エリア | 全国 |
国内最大手のリクルートエージェントは、求人数の圧倒的な多さが最大の強みです。
公開・非公開合わせると約100万件近くの求人にアクセスでき、業種・職種・エリアを問わず幅広い選択肢を確認できます。
40代が最初に登録すべき理由は、市場全体を把握するためです。
自分の経歴でどのくらいの求人があるかを把握する「市場調査」としての使い方が特に有効です。
一方で、担当CAの質にばらつきがある点は正直なところで、「もっと積極的に動いてほしい」と感じるケースもあります。
担当者に物足りなさを感じた場合は、率直に変更を申し出ることをおすすめします。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | パーソルキャリア株式会社 |
| 求人数 | 公開求人約26万件以上（2026年4月時点） |
| 料金 | 完全無料 |
| 40代おすすめ度 | ◎ |
| 強み | 転職サイトとエージェントの両機能が一体。スカウト機能あり |
| こんな40代に向いている | 自分でも求人を検索したい人・スカウトも活用したい人 |
| 対応エリア | 全国 |
dodaの最大の特徴は、転職サイト（自力で検索・応募）とエージェント（担当者に任せる）の両機能を1つのアカウントで使えることです。
40代でよくある「エージェントに任せているだけでは物足りない」という感覚を、求人サイト機能で補うことができます。
スカウト機能を使えば、忙しくても受け身で求人情報を受け取ることができます。
特に「忙しくて転職活動に時間を割きにくい」という40代に向いています。
担当CAとの相性が合わなくてもサイト側で動き続けられる点は、精神的な余裕を保ちやすい設計です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社ジェイエイシーリクルートメント |
| 求人数 | 公開求人約1.5万件（ハイクラス・管理職特化） |
| 料金 | 完全無料 |
| 40代おすすめ度 | ○（管理職・専門職経験者向け） |
| 強み | ハイクラス・外資系に強い。担当CAが両面型 |
| こんな40代に向いている | 管理職・専門職経験がある人・年収600万円以上を目指す人 |
| 対応エリア | 全国（主要都市中心） |
JACリクルートメントは、ハイクラス・管理職・外資系転職に特化したエージェントです。
大きな特徴は、担当CAが企業と求職者の両方を担当する「両面型」であること。
企業の採用背景・組織文化・求める人材像を直接把握しているため、求職者への求人提案の精度が総合型エージェントより高い傾向があります。
40代でマネジメント経験・専門職としての実績がある方には、特に相性が良いエージェントです。
一方で、スペシャリスト・管理職経験が薄い場合は紹介できる求人が少なくなりやすいため、リクルートエージェント等との並行利用が現実的です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社ビズリーチ |
| 求人数 | 公開求人約14万件（ハイクラス特化） |
| 料金 | 基本無料（プレミアムプランは有料） |
| 40代おすすめ度 | ○（マネジメント・専門スキル保有者向け） |
| 強み | スカウト型。企業・エージェントから直接オファーが届く |
| こんな40代に向いている | 忙しくて能動的な転職活動が難しい人・受け身で情報収集したい人 |
| 対応エリア | 全国 |
ビズリーチは、企業や提携エージェントから直接スカウトが届くハイクラス特化型サービスです。
「転職活動中である」と明示せずに、受け身でオファーを受け取ることができる点が40代には特に有効です。
マネジメント経験・専門職としての実績が豊富な40代ほど、スカウトの量と質が上がります。
プレミアムプランは月額制（5,000円程度）で、有料プランにすることで見られる求人・スカウトの範囲が広がる仕組みです。
まずは無料プランで登録し、スカウトの質を確認してからプレミアムを検討する使い方がおすすめです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社パソナ |
| 求人数 | 公開求人約3万件 |
| 料金 | 完全無料 |
| 40代おすすめ度 | ○ |
| 強み | サポートの手厚さ。書類添削・面接対策・年収交渉まで丁寧に対応 |
| こんな40代に向いている | 転職活動に不慣れで手厚いサポートを求めている人 |
| 対応エリア | 全国（首都圏中心） |
パソナキャリアは、サポートの丁寧さと手厚さが評価されているエージェントです。
書類添削・面接対策・条件交渉まで、担当CAが一貫してフォローするスタイルで、「転職活動の進め方に不安がある」という40代にとって心強い存在になります。
求人数は大手に劣りますが、担当者との関係性を大切にしたい方に向いています。
特に「エージェントとのやりとりが不安」「自己アピールの仕方がわからない」という方には、最初の1社として検討する価値があります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | エン・ジャパン株式会社 |
| 求人数 | 30〜50代のミドル層向け求人に特化 |
| 料金 | 完全無料 |
| 40代おすすめ度 | ◎（40代が主なターゲット） |
| 強み | ミドル層専門サービス。年齢を配慮した求人・スカウトが集まる |
| こんな40代に向いている | 年齢で求人を絞られることへの不安がある人 |
| 対応エリア | 全国 |
「ミドルの転職」はエン・ジャパンが運営する30〜50代専門の転職サービスです。
大手エージェントでは40代の求人が埋もれがちですが、このサービスは最初からミドル層を対象とした求人・スカウトに絞られているため、年齢がハードルになりにくいのが特徴です。
「大手に登録したけれど求人紹介が少ない」という経験がある40代に、特に向いています。
大手と並行して使うことで、年齢層に合った求人を見落とさずに済みます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社アイジール |
| 求人 | キャリアアドバイザー（CA）職特化の非公開求人 |
| 料金 | 完全無料 |
| 40代おすすめ度 | ○（人材業界・CA職への転職を希望する人向け） |
| 強み | CA業界に精通した担当者。担当数10〜20名で手厚いサポート |
| こんな40代に向いている | 人材業界・CA職に転職したい人・CA経験を活かして転職先を探している人 |
| 対応エリア | 全国 |
アイジールジョブは、キャリアアドバイザー職への転職に特化したエージェントです。
採用企業の経営陣と直接繋がっており、他のエージェントでは扱っていない非公開求人を多数保有しています。
大手HR企業出身・HRスタートアップ元代表などが運営しているため、業界の実態を踏まえた本音のキャリア相談ができます。
ハイクラス・管理職・外資を目指す → JAC Recruitment・ビズリーチ
手厚いサポートを受けたい → パソナキャリア
年齢を気にせず探したい → ミドルの転職（エン・ジャパン）
人材業界にで求人を探したい→ アイジールジョブ
転職エージェントに登録すれば自動的に転職が進む、というわけではありません。
40代が登録後に失速しやすい理由と、それを防ぐための3つのコツをお伝えします。
エージェントの面談は「どんな仕事がしたいか」ではなく、「どんな価値を提供できるか」を伝える場です。
担当CAが企業に推薦文を書くためには、「この人はこういう強みがある」という具体的なエピソードが必要です。
現場の感覚として、最初の面談で「自分の強み・実績・譲れない条件の優先順位」を言語化して持参した40代は、担当CAが積極的に動き始めるスピードが明らかに違います。
「何でもいいです」「とりあえず話を聞きたい」という状態では、担当者も動きにくくなります。
面談前に以下の3点を整理しておくだけで、面談の密度が大きく変わります。
絶対に譲れない条件を3つ（年収・業種・勤務地・働き方から優先順位をつける）
転職を考え始めたきっかけ（感情ベースで構わない）
いつまでに動きたいかのタイムライン感覚
実際に人材紹介の運営に携わってきて感じることですが、どのエージェントも担当CAの質にはばらつきがあります。
成果報酬型のビジネスモデルのため、転職難易度が高いと判断された案件は担当者が受け身になりやすいという構造的な現実があります。
「求人紹介が少ない」「提案が的外れ」「連絡が遅い」と感じた場合は、遠慮せずに変更を申し出てください。
担当変更はどのエージェントでも認められた権利であり、「相性が合わないと感じているので、担当者を変えていただけますか？」の一言で対応してもらえます。
40代の転職において担当CAとの相性は成約確率に直結します。早めに動くことが大切です。
エージェントが紹介する求人と、転職サイトで自力検索できる求人は異なります。
エージェントに頼りすぎず、自分でも求人を探す姿勢を持つことで、見逃していた選択肢を発見できることがあります。
特に「エージェント経由では紹介されなかった求人に自力で応募したら書類が通った」というケースは珍しくありません。
エージェントを軸にしつつ、dodaのサイト機能・リクナビNEXT・マイナビ転職等を並行して使う、という進め方がおすすめです。
これを「社内選考」と呼びます。
求職者には「書類選考の結果」として一括通知されるため、どちらの段階で落ちたのかがわからない場合があります。
複数エージェントに登録することで、推薦される確率を高めることができます。
次のステップに踏み出したい方は、まず話を聞くことからはじめてみてください。
アイジールジョブは、キャリアアドバイザー職への転職に特化したエージェントです。
採用企業の経営陣と直接繋がっており、他のエージェントでは扱っていない非公開求人を多数保有しています。
大手HR企業出身・HRスタートアップ元代表などが運営しているため、業界の実態を踏まえた本音のキャリア相談ができます。
40代の転職エージェント活用では、「担当者任せ」「1社依存」「知名度だけで選ぶ」という3パターンでつまずくケースが多く見られます。
自分に当てはまるものがあれば、早めに動き方を変えることが大切です。
「とりあえずリクルートエージェントに登録したから大丈夫」という状態で動きが止まるケースがよくあります。
担当者の質・相性・抱えている案件数によって、同じエージェントでも対応の幅は大きく変わります。
1社に依存する体制では、担当者がうまく動かなかったときに手詰まりになりやすいです。
2〜3社に並行登録することが、リスク分散と選択肢確保の両方に有効です。
知名度が高いエージェントが自分のキャリアに合っているとは限りません。
管理職・専門職経験が強みなのにミドル特化型を見逃す、人材業界に転職したいのに業界を知らない担当者に当たる、というミスマッチが起きやすくなります。
自分が「何を強みに転職するか」「どの業界・職種を目指すか」を軸に、特化型エージェントも組み合わせることが重要です。
転職活動の主役は自分自身です。
エージェントは転職活動のサポート役であり、代わりに動いてくれるサービスではありません。
返信が遅い・面談の準備をしてこない・条件が毎回ぶれる、という行動は、担当者の優先順位を下げる原因になります。
レスポンスを早くする・求人フィードバックをCAに返す・面談前に自分の条件を整理する、といった小さな行動が、良い求人を先に届けてもらえる確率を高めます。
「まずは話を聞くだけ」の姿勢で面談に来ると、担当者も「温度感が低い求職者」として動き始めるのが遅くなりがちです。
自分の実績・希望・転職の背景を深く話した方が、担当者が推薦文を書きやすくなり、結果的に求人紹介の質と量が上がります。
転職するかどうかまだ迷っている場合でも、「なぜ迷っているか」を正直に話すだけで、担当CAが提案の軸を変えてくれることがあります。
迷いを隠すより、迷いの理由を伝えた方が有益な面談になります。
40代でも転職エージェントに登録できますか？
転職エージェントは本当に無料ですか？
複数の転職エージェントに同時登録しても問題ありませんか？
40代でも年収アップを目指せますか？
アイジールジョブはどんな40代に向いていますか？
【免責事項】
※本記事に記載の数値・事例は参考情報であり、個人の状況や転職先によって結果は異なります。転職の意思決定は、ご自身の状況を踏まえた上でご判断ください。
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監修者
株式会社アイジール 代表取締役
株式会社エス・エム・エスへの第二新卒での入社をきっかけに人材業界へ足を踏み入れる。その後、株式会社プレックスの創業メンバー・役員として約3年間、キャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを含む業務全般を経験。現在は株式会社アイジールにて、キャリアアドバイザーを中心とした人材・HR業界特化の人材紹介事業を運営しております。
